Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga

Yoga is een van de manieren waar je leert hoe je goed kunt ontspannen voor tijdens de bevalling. Door je goed te kunnen ontspannen kun je jouw ontsluitingsweeën beter opvangen.

Veel aandacht voor ontspanning

Er is bij zwangerschapsyoga veel aandacht voor ademhaling en ontspanningsoefeningen.

Vrijwel alleen maar positieve effecten

Met zwangerschapsyoga kun je al vroeg in je zwangerschap beginnen en dit heeft alleen maar positieve effecten voor jou en je baby.