Jill
Over mij
Mijn naam is Jill, oprichter van DraagKracht en mama van ons IVF wondertje Stevie. Ik heb altijd een intense liefde en passie gehad voor twee dingen; moeder worden en fitness.
Mijn missie is om vrouwen voor, tijdens en na de zwangerschap op een effectieve en veilige manier te laten sporten, zodat zij vol zelfvertrouwen en DraagKracht in deze fase van hun leven kunnen staan.
Als gecertificeerde Pre-en Postnatale trainer help ik je graag bij het behalen van jouw doelen. Voor, tijdens en na de zwangerschap.
Ik geloof niet in het ‘roer omgooien’. Jouw leefstijl aanpassen heeft meer effect dan het volgen van een crashdieet of een tijdelijk sportplan. Sterker nog, dat werkt bijna altijd averechts. Het aanpassen van je leefstijl draait om het stellen van haalbare doelen. We beginnen met kleine aanpassingen op het gebied van beweging en voeding die passen binnen jouw leven. Door deze aanpassingen vol te houden, worden ze normaal en ontstaat er ruimte voor een nieuwe stap.
Fitness en moederschap.
Twee dingen die voor mij onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden. Uitdagend en effectief, maar met de juiste mate van veiligheid en kennis.
Waar je rekening mee moet houden in een fertiliteitstraject is anders dan tijdens de zwangerschap of na een bevalling. Je bent niet onoverwinnelijk, maar ook niet breekbaar. Daarom focus ik op wat jij nog wél kan, met de juiste kennis en mate van voorzichtigheid.
Heb je een kinderwens en wil je weten hoe je je kansen op een succesvolle zwangerschap kunt vergroten? Of ben je zwanger en weet je niet zeker wat je allemaal nog mag? Ben je recent bevallen en wil je met de juiste kennis je conditie en lijf weer opbouwen?
Dan ben je bij DraagKracht op de juiste plek. Neem contact op voor meer info of bekijk of Personal Training, PowerMama Training of Core Restore wat voor jou is!
Opleidingen:
- BA Psychologie
- Aalo Fitness Trainer
- Aalo Small Group Trainer
- GGS Certified Pre- & Postnatal Coach
- PowerMama, Pre- & Postnatal fitness specialist
- PowerMama Coach
- Diastaseproblematiek, Women’s Health Academy
- OverLoad Top A
- Natuurvoedingsadviseur (i.o.), Civas
![Danique Danique](https://www.powermama020.nl/wp-content/uploads/2024/05/Core-Restore-32-scaled-e1716145194537.jpg)