Wat houdt een zwangerschapscursus in?

De zwangerschapscursus is een cursus die je tijdens jouw zwangerschap kunt volgen en welke deels dient als voorbereiding op je bevalling. Je hebt veel verschillende soorten cursussen, zoals zwangerschapsyoga, zwemmen, gym en haptonomie om er een aantal te noemen. En natuurlijk is het ook aan te raden om het het PowerMama programma te volgen wat jouw lichaam voorbereid op je bevalling en het PowerMama vervolgprogramma wat jouw weer sneller laat herstellen na de bevalling. 

Op internet zijn talloze cursussen te vinden in je omgeving en je kunt ook altijd raad vragen aan jouw verloskundige.